Добрый вечер, бусинки)) Я кормлю грудью)) Расскажите, какие витамины попить для энергии, для…

витрум проноталь форте

@shyro4ka пила, не пошел((

элевит

элевит пренатал

пью элевит и йодомарин)

Любые синтетические витамины - это риск аллергии. Но мне нравится алфавит и витрум.

@doctormama а не наоборот? от аскорбинки вряд ли выскочит, а вот съешь лимон или апельсин.... ну и другие овощи/фрукты/ягоды. или нет?

@dinka_ldinka, нет, к сожалению. Потому что это синтетические витамины и они стоят на первом месте по риску аллергии. Как и любой синтетический продукт. Лимоны/апельсины опасны не тем, что они цитрусы, а тем , что в них много нитратов. Тут нитраты приравниваются к синтетическим витаминам по риску аллергии.

Так какие витамины тогда безвредные и неаллергенные?

Специальные витамины для волос и кожи что есть у нас в аптеках вам сейчас во время кормления грудью не пойдут,поэтому забудьте пока про них !можно только витамины для беременных,у нас самые популярные что есть в продаже это элевит и Витрум для беременных,пока что все,йодомарин можно и курсом кальцемин!а вообще ещё гормональный дисбаланс в это время как раз +ГВ,поэтому придётся и с волосами и с кожей потерпеть так до окончания ГВ

@doctormama так может, лучше вообще пока повременить с их приемом?

@nassstasssiii @kristya28 @marina19901 @tancha86 @dr.alisiamama @katefimova всем спасибо,что ответили 😍

@malenkii_gribochek, понимаете это очень индивидуально! Я, допустим, пью витамины, но и дети мои не аллергики. Тут как бы ..не попробуешь - не узнаешь)

@doctormama спасибо))

фемибион 2, омега 3, витамин д + правильное питание)