мои йожики ждут не дождутся))

🐣4 февраля, суббота 11.00-12.00

🐣ОТКРЫТЫЙ УРОК "ИГРОВАЯ ЙОГА ДЛЯ ДЕТЕЙ"

🐣без оплаты.

🐣для деток от 3 до 7 лет.

Каждое занятие йогой – это целый мир, волшебная сказка, в которой дети строят из совсем простых положений своего тела причудливые формы – возводят "мосты" (чакрасана, "мостик"), сажают воображаемые "деревья" (врикшасана – поза дерева), изображают лодки (навасана – поза лодки), и населяют эту сказку всевозможными животными – журавль, кошка, собака, кузнечик.

Это может быть поиск сокровищ, путешествие по джунглям, плавание по океану или даже полет на другие планеты.

Дети могут сами развивать события в игре, реализовывая свою фантазию и творческий потенциал.

В результате регулярных занятий йогой укрепляется мышечный корсет, мышцы вдоль позвоночника, поясница, шея; руки и ноги становятся сильными; улучшается осанка и координация движений; повышается гибкость и выносливость.

И дети, при этом, не теряют интереса к йоге, не утомляются и дают выход энергии.

В йоге, в отличие от разных видов спорта, дети учатся достигать нужного положения мягко. Работа идёт не "на результат", а основывается на получении удовольствия от процесса. Не приходится ломать психику ребёнка, а ему самому не нужно вступать в агрессивную борьбу со своим "неподатливым" телом – он учится чувствовать его и выполнять упражнения постепенно. В конечном итоге йога учит жить в гармонии со своим телом и с самим собой.🔸 Ждем вас в эту субботу на открытое занятие.

А так же на занятия по расписанию:

✅ каждую субботу 11:20 - 12:00 Игровая йога дети 3-7 лет ✅ понедельник 15:15 - 16:15 Йога для детей 8-15 лет

✅ четверг 15:15 - 16:15 Йога для детей 8-15 лет

Запись обязательна

Инструктор: Анастасия Гладышева

занятия проходят в центре йоги и аюрведы Кувира, Краснодар, Дзержинского 33