#историямоихродов... (на память) 25.01.17 я сходила на плановый осмотр в поликлинику, на что…

Поздравляю!Растите здоровыми!!!👏🏻😊👼🏻

@df777 спасибо большое, вам желаю легких родов и наберайтесь сил

Боже мой!!! Как я люблю читать ТАКИЕ истории родов, когда никто не бьется в истерике, не орет и не лезет на стены!!! Молодец!!! Здоровья тебе и твоей доченьке!!!

Поздравляю! какая вы молодец!👶😄🎉

@lina_gertsog спасибо за пожелания большое 🙏, набирайтесь сил т к я даже уснула во время схваток, а сил не было из за того, что как обычно это бывает приступ золушки перед родами )))) убрать всю квартиру оказывается это про меня 😆😆😆

@batterfly888 отдыхаем пока))) приступ золушки пока еще подавляется немного ленью)))

@masha.bagautdinova @df777 @lina_gertsog девочки если кому интересно и еще не читал книга Грентли Дик-Рид - Роды без страха

Поздравляю. Получается у вас вообще ничего не болело? Завидую. У меня были адские боли(

@batterfly888 неее я не боюсь... я наоборот этого процесса настолько жду... что уже не терпится. Но книгу гляну😉

Вы молодец 👍☺ А родовая один в один моя 😂

@batterfly888, спасибо)

@marjana09 т к я не кричала и не сопротивлялась

@lina_gertsog отлично ✊, на досуге полистай

@fe

Какая у Вас хорошая, а главное настраивающая на позитив, история родов☺️ всего вам хорошего☺️🌺

@your_iren 😀, спасибо. Набирайтесь сил, и терпением и самое главное не бойтесь 😉.

@batterfly888, спасиибо)

Вы молодец ☺я тоже так хочу рожать легко как вы

@ann_shegay роды это естественный процесс, как я говорила все боли от страха и криков, нужно знать всего два вида дыхания по время схваток и во Время потуг, а остальное время нужно уделить после родовому процессу первое прикладывание (кормление), пеленание, смена подгузников и т.д

👍вы большая умничка!

Молодец! прям все так четко!

обычно все пришут всякие ужасы.

@kipr думаю это зависит от настроя) как ваше самочувствие?!

Поздравляю 🌹🌹🌹 Вы молодец 👍🏻

@aijik_aak спасибо вам

@batterfly888, читала с большим удовольствием!!! Поздравляю ❣️❣️❣️расскажите на досуге , как время будет про эти два вида дыхания 😍

@happy_healthy_baby спасибо) на самом деле раньше на первых месяцах беременности я думала, что буду ходить на курсы,чтоб меня научили этому профессионалы)))) пока я работала, конечно мне было не до этого и после уже выйдя в декрет мне совершенно случайно попала в руки книга Грентли Дик-Рид - Роды без страха, начав ее читав я поняла мне не нужны ни какие курсы и что я смогу родить сама без боли и страха и конечно же без вреда для своего ребеночка))) когда начались схватки я посмотрела на часы было 11.00 утра и я подумала тренировочные😆 обычно ходила не о чем не думая параллельно убирая квартиру, готовя кушать и уже к 18.00 часам чувство начало нарастать и я начала задумываться, что скорее всего оно, но сомневалась - но все же начала дышать, в момент схватки, которая длилась 15-30сек я делала вдох носом максимально расслабляя каждую мышцу своего тела (это я мысленно все представляла) дздох спокойный очень плавный, как обычно вы дышите, не нужно это делать до головокружения т.к можно быстро потерять силы, все абсолютно спокойно на секунду задержав его, как во время пения и выдохнув сделав губы трубочкой, как будто задуваешь свечу, но тоже абсолютно плавно и спокойно таким образом мое дыхание было до полного раскрытия до 8-10см (в роддом я приехала в раскрытием в 4 см) когда идет схватка с каждым раскрытием идет нарастание ощущений обязательно нужно себя контролировать и думать о дыхании и малыше ни в коем случае во время схватки не впадать в панику и кричать, во время крика идет обратный процесс и от сюда все боли, только дыхание поможет преодалеть все - проверено 😊. После, когда уже акушер подверл, что начался процесс родов - здесь уже совершенно другое дыхание, более сконцентрированное и четкое, постараюсь объяснить как делала я надеюсь получиться донести - когда начинается схватка максимально носом набираешь воздуха задерживаешь дыхание и начинаешь тужиться из последних сил при этом дыхание задержанное воздух не выдыхаем я тужилась пока из меня не летели звуки тут же я выдыхала набирала максимально быстро воздух для следующей потуги, а третья потуга самая расслабленнная на нее не оставалась сил, но наверное с 5 раза я почувствовала, что именно третья потуга должна быть завершающей в моих родах (все схватки сопровождались конечно же советами акушерки) и я старалась максимально сделать все правильно и по скорее встретиться со своей дочкой, я спрашивала правильно я делаю?! Если что то не так, чтоб говорили и во время когда я тужилась мою голову помогали держать именно помогали оторвать от кровати и тянули к животу, как во время пресса это мне тоже придало сил... Наверное так))) было мое дыхание во время родов))))

надеюсь мой рассказ не был для вас утомительным.

Хорошего дня и правильного дыхания Вам.

А если возникнут еще какие либо вопросы пожалуйста обращайтесь, буду рада ответить на них.

😇🙏🎀😉

И насчет воды во время дыхания я выпила около 3 литров, обязательно возьмите ее по больше пригодится

@batterfly888, спасибо вам огромное !!!! Очень помогли 🌸🌸🌸🙏🏻я сейчас тоже эту книгу читаю - шикарная !!! Благодаря ей не боюсь идти без партнёра в случае чего 🙏🏻главное настрой и расслабление

@happy_healthy_baby по мне партнер будет только мешать, меня например такие вещи как фитбол вообще отвлекал не давал сосредоточиться, я при открыла окошко свежий воздух и дыхание больше ни чего не нужно было

@batterfly888, ещё больше убедили ! А то Партнёра так и не нашла если честно😬думала с мамой , но после опять таки прочтения книги задумалась 🤗а вот насчёт договорённости с врачом или с род домом на платное лучше ?

@happy_healthy_baby я договорилась с акушеркой на Басенова, мне все понравилось там.

@batterfly888, спасибо ещё раз ! Счастья вам и малышке 😊😊😊❣️❣️❣️🌳🌳🌳

@happy_healthy_baby спасибо и вам, берегите себя и начинайте осваивать моменты по гв и все, что касается после родового периода 👪😊😉