@lenchik10.07 начинайте с легких нагрузок

@irina031215, а если ничего не было?все таки надо подождать?

@irina031215, у меня было эпизио. Я занимаюсь с 2,5 мес. Все отлично☝️

рановато еще пока,потерпите немного.нагрузки можно совсем слабые.а если вам еще и эпизитомию делали,то вообще только ближе к 6 мес.

@tetya_kosha, хорошо,спасибо

Я в 2,5 месяца начала тягать штангу и кардио. Лишь бы врач разрешил!

@zuleika, была у врача в январе,сказали можно заниматься спортом.вот только про кардио не спросила

На молоко не влияет. Получите разрешение у гинеколога и вперед😇

Желательно конечно, но если нет, то простой, зафиксируйте просто получше, только не перетягивайте🙂

рано бегать вам еще, у вас органы на место еще не встали. Лучше чуток переждать.

@margari0210, именно Спортивный нужен да?который специальный для спорта ?

кардио занятия нам сказали можно

Можно и нужно, не забывайте бюстгалтер🙂 надевать во время занятий