« Оставь меня, старушка, я в печали»

Всякое ли плохое настроение – депрессия?

Слово «депрессия» прочно вошло в наш ежедневный обиход. Никого уже не удивляет, когда на вопрос «Что с тобой?», обращённый к повесившему нос коллеге, в ответ можно услышать на тяжёлом таком выдохе: «Депрессия…».

Но какой бы популярностью не пользовалось заумное словечко, нам не только как людям грамотным, но и как тем, кто хочет разбираться в самих себе, следовало бы знать его точное значение.

Депрессия – это угнетённое, подавленное психическое состояние

Да, у каждого из нас случаются периоды, когда вы не в настроении. Иногда люди говорят «Встал не с той ноги». Грусть и раздражительность в умеренных количествах – естественная реакция на стресс. Но, как правило, такие настроения быстро проходят и не наносят непоправимого вреда эмоциональному состоянию. Поэтому с настоящей депрессией они ничего общего не имеют.

Однако если стрессовая ситуация не была достаточно серьёзной, но «выбила вас из колеи» или же если какое-то серьёзное неприятное событие случилось уже давно, а время не лечит и вы по-прежнему чувствуете себя очень плохо, есть повод задуматься, о том, не является ли это состояние депрессией?

Грусть-тоска меня съедает…

К основным признакам депрессии относятся следующие симптомы.

▪ Эмоциональные – постоянная грусть, апатия, чувство неудовлетворённости, безнадёжности, вины, раздражительность, напряжение, усталость, зацикленность на одних и тех же отрицательных мыслях, страх, замедленность мышления, реже – суицидальные настроения.

▪ Физические – головные боли, чувство усталости и разбитости, «расклеенности», «камня на душе», нарушения сна (бессонница или, наоборот, сонливость), снижение аппетита, сексуальные расстройства.

Если подобные симптомы наблюдаются продолжительное время, возможно, они являются признаками депрессии. Однако следует помнить, что это серьёзное заболевание, и никто не должен сам ставить себе диагноз, а, тем более, подбирать лечение. И вряд ли рекомендации сердобольных помощниц с форума окажутся действенными, если вообще не навредят.

Лучше всего обратиться к специалисту, который поставит верный диагноз, определив истинную причину возникновения расстройства, а также разработает индивидуальную методику коррекции.

(Автор: Анни Коржова)

Продолжение читайте ссылка