Эх, рожать я не боюсь. Морально все-таки дошла к 30. Четко дала себе понять, что рожают все, и я…

Я смотрела видео в инете как дышать...мужчина врач рассказывал и повторяла, мне помогло не орать и не впасть в панику...когда уже совсем дурно было я выла и буквы пела...но я смотрела это в самом конце уже, что-бы не забыть)

у нас на выписке был слип и пледик кружевной, но было градусов 20-22,начало августа. а по поводу курсов, интересно походить в русский музей на курсы для беременных. 'познаем красоту до рождения '.подписана на вас давно, думаю понравится) да и отвлечетесь. по средам и субботам. сначала часа полтора экскурсия, потом час примерно с психологом лекция или с акушером. интересно очень.

да, Кобаса посмотрите, очень хорошо рассказывает.

у меня паники и страха перед родами не было, и сейчас нет, хотя роды были тяжелыми, но вот после 35 недель я просто не хотела рожать, резко разхотелось, была готова еще 9 месяцев отходить, но не рожать 😂

А где про тамошние курсы узнать можно? Имхо на курсы по дыханию надо идти обязательно. По крайней мере, мом рожавшие подруги кусали локти и говорили "не допусти моей ошибки, учись"

@redpanda, ух ты! Никогда не слышала про такое 🤔 Спасибо!!! Точно! Пледик! У нас есть красивый))) Спасибо Вам большое 🙏🏼

@plazmida, 😂😂😂 да уж, назад пути нет ....!) Спасибо, обязательно посмотрю 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@happyme13, на сайте в 9ке )

@pearlblum да не за что)я по весне планирую дочу в эрго и самой туда ездить, тк не весь курс прослушала. для общего развития даже)))

Нам тоже в начале лета выписываться, я присмотрела конверт на выписку в "доме жирафа", они шьют и зимние и летние и демисезон. Хочу там заказать, очень уж они красивые! Так что будет летний конверт, а под низ посмотрим по погоде, слип, комбез флисовый, если прохладно.

Я не боялась рожать ровно до этих курсов 😅 вот сейчас хожу и как-то дурно после лекций о разрывах и тд 😐 а вообще полезные они, я думаю, много чего рассказывают интересного)

А если прям совсем прохладно, у меня вот какой комбезик уже есть.

@vinogradinkaaa, миленький)))

@vicky_love, вот и хз идти или лучше в неизвестность 🤣 Опять же на отделении семейные роды говорят все подробно, как дышать, как тужиться. Есть там две акушерочки оч классные.

@pearlblum, да в любом случае акушерка будет говорить, что делать...но если вдруг вы впадёте в панику (про себя я такого совсем не исключаю 😂), то тяжело будет воспринимать информацию... лучше заранее потренироваться и возможно в родах вспомнится это)))

@vicky_love, муж будет рядом, я попрошу мне врезать если что 😂

Тоже собираюсь на курсы в 9ку походить)😄

Я за курсы, мне было важно понимать, что со мной происходит и о чем вообще врач говорит)) считаю , что в родах мне пригодились они. В Русской музей хожу только на сами экскурсии, с психологом и врачом долго получается по времени, но тоже очень советую)

@natalyamutlu, а чем они от обычных экскурсий отличаются?)

Тем, что группа с животами))) каждый раз определённая тема, последние были: Серов, Брюлов 2 занятия, в прошлый раз была теория цвета. ходим с раскладными стульчиками, около картин сидим. Экскурсовод очень интересная женщина) часто отвлекается рассказывает просто про быт на руси, как жили крестьянине, про женщин, одежду и тд. Я в прошлую беременность ходила и сейчас начала, в эту субботу кстати Айвазовский, сейчас большая выставка до марта.

я ходила на специальные занятия для беременных в бассейн. Во первых нереально крутой приток сил, во вторых там как раз тоже все упражнения направлены на разные виды дыхания во время родов. Рекомендую 🖒 У нас в Гатчине бассейн прям при поликлинике.

@natalyamutlu, ооо как круто!!!)

@anngoddess, у нас тоже есть, но у меня плацента очень низко ( нельзя никакие физ нагрузки

@pearlblum жаль конечно, я еще на йогу для беременных ходила. Мне учитель говорила что самое главное это концентрация. И до родов надо тренироваться каждый день иначе в тот самый момент все забудешь. Надо лечь, закрыть глаза и постепенно представлять как тело становится легче. Сначала кончики пальцев ног, потом все пальчики, потом стопы, потом голень и так далее постепенно поднимаясь вверх к макушке. Как будто тело становится невесомым. Это поможет потом концентрироваться на дыхании, но нужно делать каждый день, особенно перед родами, чтоб в памяти все свежо было. Можно под музыку 😊

На мой взгляд, дышать правильно это очень важно. "Правильное поведение" обеспечило мне быстрые роды) Я брала пару занятий по дыханию у Виты Шуваловой. Я всем подружкам это говорю) Но в стрессе все ведут себя по-разному....

мне дыхание пригодилось! четыре часа я смогла играть в морской бой на телефоне и отвечать в Прегги на комменты,писать мужу вк (он спал перед моими родами,которые должны были начать стимулировать),просто ходить по коридору.Другое дело,что из-за большой головы в итоге было ЭКС,но я дошла до продыхивания потуг и их сдерживания,поэтому мне все с курсов пригодилось,ходила в Инсайд.В итоге мой кесаренок вся насыщена кислородом,никакой гипоксии,хотя показатели начали падать при отпускании головы,и по апгар дочуня 9/10!)

Я такие же пеленочки купила, когда беременная была 😍😍😍 А про дыхание - посмотрите видео А.Кобас. Он так просто все объясняет и показывает. Я на курсы не попала, а это видео мне очень помогло. Реально когда дышишь легче!