@semasema, каким образом???

При тренировках подтягивается все тело и мышцы))

А мне сказали что пресс только увеличит живот ? Правда?я в спорте не шарю ,, не судите строго если тупой вопрос 😬😬😬😉😉😉

@darina_dasha, мне нравится))) я с подругой вместе занимаюсь)) сначала хотели девочку тренера но сейчас не жалеем))

@oreska новенький какой-то))) фигасе рама 😁😁😁

@oreska и как он?

А то я хочу с Пашей 😁 Хороший такой тренер и человек. Я тут смотрю цены подорожали за абонемент а тренировки подешевели?

@darina_dasha, занимаюсь с Денисом

@oreska о а кого в тренера взяли? Два года в зал этот ходила до беременности) Планирую вернутся опять через пару недель)

дякую за інформацію 😊@oreska

@darina_dasha, да на Ирпенской))

это вы часом не на Ирпенской в Дии?)))

@sveta_kondratenko, я занимаюсь с тренером и заменяю 2 приема пищи Енерджи диет)) мне очень сложно остановится и не жрать))) ( я просто всегда была худой и не в чем себе не отказывала)

По якій програмі займаєтесь??