Девочки, кто занимается дома скажите мне хорошие видео на ютубе. прям эффективные

Посмотрите у Смольной, бесплатные видео есть у неё, но сложновато)

Я без видео 25 кг скинула

@samirasonya как вы похудели и за какой промежуток времени?

@samirasonya ну мне не 25 надо)) а кг 3-4 это надо заниматься в любом случае..

Я делаю упражнения на пресс -Яны Эваиро , на ноги Юлии Богда или Бонда.Так и попробуйте поискать.Я уже год занимаюсь , эффект однозначно есть.

@camilla-romashka, ну эти кг за год, а с момента занятий то под года

давай ятебе скину программу похудения от моей знакомой) с видосиками и даже планом питания)