Как избавиться от депрессии?😱Может витамины какие попить нужно?Может это авитаминоз отражается так на мне?..

почаще устраивать с мужем бурные ночи ))) как вариант)))

Ох у меня тоже депрессняк начинается, борюсь, как могу! Пытаюсь отвлекать себя работой👍

Выходить почаще, до магазина хотя бы, парикмахерская, а вообще сейчас скидки оооочень хорошие, устройте шоппинг 👍👍👍

Нейромультивит от нервов😂

Думать не о рутине ежедневной. Чтобы мысли где-то в приятном летали. Но это только, если у вас от усталости депрессия, а не более серьезных причин)) Придумывайте свой сюжет кино, книги, рецепты или ещё что 😉

оооой,как я понимаю Вас...у меня такая же петрушка была с первым сыном и примерно в этом же возрасте...тоже советовали шоппинг, но именно в тот момент лишних мани не было)) не помню что я делала, сладкое ела...помню Алладин муж принес, и я его одна ложкой за 2 дня умяла...это пройдет...если Вам еще никто и не помогает ( как мне, например) то это просто будничная цикличная рутина, ктр Вас поглотила, пройдет! не зарывайтесь, отдыхайте, всех дел не переделаешь, и забудьте что Вы в депрессии, скоро весна!😉😊

@mamamasika2011 я бы с радостью...муж в армии🙈🙈🙈

@tanyuhka17 от усталости скорее всего.нагрузки большие на организм (спорт) и ночью не высыпаюсь(зубы начали лезть у сына).и муж в армии 3 месяца уже не виделись

У меня депрессия прошла только к 3 годам. Никакие успокоительные мне не помогли. Муж военный, в Оренбурге я одна, у доча много болячек. Мне наш педиатр вправил мозги мы долго с ней разговаривали и дала ещё книгу почитать Александр Свияш Как жить без лишних переживаний.

Но я не её читала, а похожую и поняла, что сама себе создавала проблемы и настроение. Я просто отключила все негативное, забыла про болячки дочи и настроилась на пазитив и все пошло в гору!

Удачи вам. А депрессия у вас скорее всего от усталости и недосыпов

@galina20081986 спасибо

@uliya9456 если нужно будет выговориться, я всегда готова выслушать и поддержать 😉😘