девочки !! такой вопрос : кто мучается или мучался с запорами ,что вы принимали что бы нормально…

2 яблока в день

Овсянка 2-3 раза в неделю

Семена льна (я добавляю в овсянку)

Буряк (в любом виде)

Домашний кефир или йогурт

Только не все сразу

мне киви очень помогало)

Флориум хороший препарат для нормализации работы кишечника, гомеопатия. Сама ним просто спаслась. А вообще из народных - буряк вроде помогает в этих делах. Но я бы флориум пропила)

чернослив? по- моему кефир

а можно по старинке- молочко и соленый огурчик 😂😄 ну это так) не обижайтесь только)

утро начинала с овсянки, потом в течении дня ела чернослив и варенную свеклу, мне помогало.

Я мучалась, даже спазмы были, живот сильно из-за этого тянул. Врач назначила и суспензию и народный метод, суспензия только, если метод не поможет. Обыкновенный буряк, варишь, трешь и заливаешь оливковым маслом, где то столовой ложкой. Плюс сказала утром, как только проснулась, кусок хлеба с мяском, около 11 кашу какую то, в обед суп. Благо работаю в школе, можно пойти съесть ту кашку. Суп сказала должен быть обязательно.

с народных знаю, что свекла слабительная. может попробуйте ее.

а у меня например от кефира сразу идет реакция брожения в желудке. .. конечно это возможно не лекарство от запора (т.к. слава Богу нас не затрунуло это).

Стакан воды натощак и два киви 🥝

Мне гинеколог рекомендовала воду лечебную Донат Магния, 100 мл в день пить, при этих проблемах помогала мне эта целебная водичка здорово!!!

Если прям сильный запор то поставьте глицериновую свечку..а так я все беременность страдаю этим..и дуфалак и нормазе и свечки ставила разные..все равно стул не ежедневный- раз в три четыре дня и пофиг как питалась ...из за этого тонус был ..простр когда совсем тяжко то глицеринку ставила и ходила в туалет...

@nastasyaart @lenka-konfetka @masha.v @pobeda1303 @ohrimenko @oponomaryova @psveta @light_hope @liubasha3009,спасибо 😊буду прибывать ☺

питьевой режим! 30 мл на 1 кг веса- суточная норма простой воды.

@mamedova8089 мне вот дуфалак не помагает,а вот нормазе пью хожу каждый день ,но мне от него тошнит 😰а перестаю его пить и все за ново ,не хожу живот сразу тянет 😟попробую свечи !!

я ела чернослив и курагу, помогало)

Каждое утро встаёшь выпиваешь стакан тёплой воды, и потом уже завтракаешь! Ешь чернослив каждый день утром и вечером! И меньше продуктов что крепят и мешают нормальному пищеварению и будоражит кишечкик(соления, квашеная капуста, молочка и т.д)!Больше полезного, фрукты, печёные яблочки и минимум хлеба, мучного!

@nastya.182011, ну еще у каждого свой организм..мне вообще ниче не помогает..и сиропы и свечки я ж говорю и буряки и черносливы и финики и кашки и легкие супчики..все перепробовала..вот спасаюсь только глицеринкой и то ими сильно увлекаться нельзя это когда уже прям спазм идет тогда ставлю что б облегчить страдания..((

@mamedova8089 спасибо большое )завтра куплю попробую !!

я на ночь кефир +киви. на утро👍

Свеклу варю регулярно, кефир пью, чернослив кушаю, и все идеально 🙌🏼

@malibusinka буду пить воду )

@vizavi1010 киви есть а вот кефира нет !!)надо пробывать ))

Я пила биофлоракс-аналог дуфалака

мне литр кефира помогал...

курага,и кефир

я и дуфалак пила и нифига,и чернослив ела...клизмы не ставила потому что угроза была всю беременность...а к концу срока запор усилился и отягостился геморроем...проктолог назначил мукофальк им и спасалась. пила как в инструкции написано+1,5 литра воды в день. когда подключила киви на ночь то даже диарея была,киви главное зеленковатое чтоб было,от спелго такого не было.

Я спасалась только глицериновыми свечами

@svetalana35 киви ем но не замечала что он помагает !

Дуфалак и глицериновая свечка

Вареная или тушеная тыква(фу фу фу как по мне,но спасает на ура всех)пару ложек достаточно и эффект наступает быстро и мягко

Свечи вызывают только позыв!а не смягчают

Ряженка+чернослив вяленый штук 7 на ночь.,Днем винегрет в любом количестве,с большим добавлением растительного масла.Я люблю домашнее пахучее.Только так и спасаюсь.

я бы вам рекомендовала тыкву вареную, бурячок и чернослив, заваривать кипятком, кушать и пить эту водичку, меня это после родов спасало

@twohappy, мне не помогла(((мне мама и кашки делала из тыквы и на тощак сок свеже-выжитый((

В конце беременности это стало огромной проблемой, запор и стул очень твердый. Повредил кишку, ставила свечи заживляющие. Теперь каждый день натощак оливковое масло столовая ложка, после еды сироп Нормолакт, и днем варенная свекла.

столовую ложку масла льна с утра и перед сном. а еще это прафилактика от растяжек. клетки кожи питаются изнутри и становятся более эластичными. итог: ни одного запора, ни одной растяжки. но на вкус не очень😖

Дуфалак по 15 мл три раза в день во время еды ‼️

@vikachervona94 как все не просто ((

@tayana7777 мне он не помагает ,только рвота от него !((

2 беременности сплошной аут с туалетом😭 чем только не спасалась... дуфалак гомно вообще😝 Нормазе помогал и мукофальк! сейчас спасаюсь семенами льна (насоветовали и я приятно удивлена)

Ой, как мне это знакомо( Я начала каждое утро натощак пить ст ложку оливкового масла+стакан воды, а на ночь обязательно пару киви. И пошло как по маслу))) только теперь наоборот хожу в туалет по 4 раза на день))) дилема😂

@happymommy149 нужно попробовать !мне мама говорила за зерна и масло льна !а ещё говорила что бы я попробовала кусок маленький мыла туда вставить ,я удивлена попробовала и сходила хорошо в 🚽вот сижу думаю совпадение или и вправду !

У меня в конце беременности были проблемы.... Овсянка на воде с курагой и изюмом... Свечи ставила анестезол... очень помогли!!!

@nastya.182011 мне гинеколог запрещала засовывать туда что либо😁 можно сильно расслабить мускулатуру и спровоцировать тонус и бла бла бла! поэтому как бы критично не было, я никогда не рисковала. А питание аля чернослив/свекла и прочее - моему кишечнику до того места, которое как раз бойкотирует😝

мне рекомендовали йогурт виво симбилакт. можно даже не заквашивать, а просто эти бактерии из бутылочки выпить

у меня в первом триместре такое было, страдала жутко, потом само прошло, 2 триместр- как часики все было, а сейчас тоже такое от приема железа- спасаюсь киви.

@happymommy149 да мне такого ничего не запрещали когда я лежала на сохранении!!) а наоборот много таких разных методов советовали 😮а вас иза этого есть боли в животе или другие симптомы ??вот у меня стреляет в низ живота ,то иногда покалывает😰а когда нормаль хожу в туалет все нормально ,а так еще и желудок такой там дискомфорт все бурчит 😰😱

@nastya.182011 я на ночь практически не ем, потому что потом всю ночь кишечник долбит и болит😨 а если переем, то можно готовится к тому, что буду плохо спать😑 было с дочкой такое, что конкретно переела и делудок стал - пришлось бекать у белого друга ибо все лезло наружу

@happymommy149 да я так не ем ,держу себя в руках ничего жирного,копченого,соленое ,ни чипсы ничего такого не ем !!((даже сегодня на др не пошла что бы не сорваться 😥😳и не налупится как Винни пух 😁😂и все равно вот так тяжело с этим 😤😥так напрягает через день как начнёт то стреляет ,то болит ,то вздутие 😰😰мысли разные в голову сразу лезут 😱

@nastya.182011 ээххх... закончится это все как родите))) я себе и чипсов иногда позволяю и даже газировку, да и налупиться могу нефиг делать, хотя понимаю, что потом буду лежать и бурчать себе же под нос.... ну а что поделаешь, кушать-то хочется 😝😆

@happymommy149 эх,я когда на сохранении лежала с таксикозом ,смотрела на девочек в которых очень хороший аппетит был 🍩🍦🍰🍔🍕🍖🍕🍟и я мечтала что бы так кушать как они ,а теперь и боюсь так кушать 😦

@nastya.182011 испорубуйте меленый лен, может поможет!😉 тогда по чуть-чуть начнёте кушать всё подряд🤗

@happymommy149 попробую )

Мне киви помогал🤗