Девчонки,как правильно ходить и сколько времени,чтобы худеть ? как то никогда не задумывалась. А…

правильное питание или как минимум исключить хлеб, сахар, макароны, излишки сладкого, чай и воду после еды(пить отдельно) и результат не заставит себя ждать.

ходить средним темпом около 1часа

По 2-3 часа ходила, когда тепло было, толку ноль

вы после кесарева аккуратней! 😳много нельзя гулять с коляской,тем более зимой😳

Когда мы были в вашем возрасте, то по 15-17 км в день ходила с коляской быстрым шагом. Исключала сладкое и мучное. Была на диете, гв того требовало) заниматься нельзя было. Было корпоративное кесарево, и около 1 кг в неделю уходило. Установите в телефон шагомер)

@tul-ol-a у меня диеты нет .наоборот жор страшный ) хорошо хоть на малыша это не действует.

@mamavasiliya да ?а я думала,это самый безопасный вид спорта в моем положении (

@lipuchka87 я читала что до трёх мес не рекомендуется! я боялась! мне 30 лет((( и страшно....т.к хочется еще второго ребеночка!

до 6 мес тяжелые физ нагрузки запрещены(

каждый конечно может в меру своей возможности! но мне мое здоровье дороже😊

@lipuchka87, а меня в принудительном порядке посадили)