Ой) Себе в рацион? Сразу кушала, не жирную, отварную, запеченую.
@kaxetka реакции не было. готовлю в пароварке или в духовке. стартовала, понятное дело, с небольшого кусочка
В роддоме разрешили не жирную рыбу. Ем судака, хека, окуня.
@smilegalina а как реакция была ребёнка?? и в каком виде едите красную рыбу??
Мне в роддоме разрешали рыбу кушать и бульоны . Судак,семга,сом ела
кстати с рыбой все отлично, а вот рыбный бульон - возможно не стоит!