ужасно болит спина прям не возможно ходить и так каждый вечер? что делать? кто сталкивался с таким…
ужасно болит спина прям не возможно ходить и так каждый вечер? что делать? кто сталкивался с таким может какая небудь мазь помогает?
ужасно болит спина прям не возможно ходить и так каждый вечер? что делать? кто сталкивался с таким может какая небудь мазь помогает?
moya S 💖·
А вы бандаж носите?
любовь·
Мама сына (3 года), беременна (26 нед.)
нет
Динара·
В ожидании первенца
Когда у вас пдм?
любовь·
Мама сына (3 года), беременна (26 нед.)
@dinara_zeynur 11.08 а у вас
Динара·
В ожидании первенца
@lubania888, 9.08
Айгерим·
В ожидании первенца
Бандаж помогает, немного напряжение снимает с поясницы
sonyri·
Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
в прошлую беременность хромала из за болей. Невропатолог не назначила мазей. А дала комплекс упражнений при остеохандрозе. Сестра моя с грыжей ходила беременной в бассейне занималась с тренером, укрерляла мышцы позвонка. А у вас проблемы с позвоночником? может почечные боли на всю спину?
любовь·
Мама сына (3 года), беременна (26 нед.)
у меня тоже остеохондроз
sonyri·
Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
прогуглите зарядки при остеохандрозе. Мне боль помогало снимать одно упражнение- сильно сильно напрягаете спину попу, так сильно как можете. потом опускаете так 5-6 раз.
nilufar·
Мама сына (2 года), беременна (21 нед.)
у меня с утра эти боли плюс еще попа болит кости😧😧к вечеру ходить не могу если днем много чего прроделала
любовь·
Мама сына (3 года), беременна (26 нед.)
так же не должно быть
любовь·
Мама сына (3 года), беременна (26 нед.)
@sonyri это в каком положении надо делать
sonyri·
Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
лежа или в положении кошка. На работе я стоя делала.