
Ну что?) Решила начать набор на мартовский #преггиинтенсив , который начнется 27 февраля после Масленицы, чтобы все имели возможность насладиться блинами, а потом быстренько "прогнать" их, не позволив им навсегда осесть в попе или на животе)
❓Почему я решила так рано начать набор?
🔹В этот раз разделю группы по уровню подготовки и соотношению рост/вес, а для этого нужно время и понимание, насколько целесообразно это делать)
❓Что это и зачем?
🔹месяц совместных тренировок, не требующих много свободного времени и не привязанных
🔹 Рекомендации по питанию, полезная информация о КБЖУ, продуктах и т.п.
🔹Общение в группе и поддержка почти круглосуточно)
🔹Ответы на все возникающие вопросы
🔹Цель этого действа - подтянуться, похудеть или просто поддержать свою форму, общаясь, чтобы лень отошла на задний план, ведь будет стыдно, если в конце результат будет нулевой)
❓Почему с нами?
🔹Во-первых, почти все занимающиеся такие же мамы, и все понимают друг друга
🔹 Во-вторых, я всегда стараюсь иди навстречу, ведь это в Ваших интересах в первую очередь.
🔹В-третьих, каждый интенсив появляются новые упражнения и тренировки меняются)
🔹 В-четвертых, нет шансов вылететь, только если сами забьёте)
🔹В-пятых, я очень милая и добрая 😂
❓Цена вопроса 600р с репостом (упоминание в записи меня и интенсива), 800р - без репоста)
@kitulya я могу Вас записать, ближе к делу спрошу, и Вы решите для себя) номер телефона тогда напишите в личку, если согласны на такой расклад!
@semicvetikk я занималась при кормлении, и многие занимаются) Спорт не влияет на гв, у некоторых, наоборот, даже приливы во время спорта.
главное, всё-таки, питание.
Тоже хочу, но пока сомневаюсь-потяну ли. У сына как зуб полез, так он сутками на руках
Марина, подскажите, пожалуйста, основываясь на своем опыте, похудение при кормлении грудью не скажется на кол-ве молока? А то его у меня и так маловато(
@natalya333 результат точно будет, просто не такой заметный, но мы с Вами обсудим как сделать так, чтобы из ваших продуктов рацион сделать такой, чтобы эффективность повысить))
А будет результат просто тренировок без пп?) а то у моей дочки аллергия, очень мало чего можно есть... а если ем, то ем много, потому что постоянно голодная...

Барахолка Оливии ( тель авив)
🔹 манеж -деревяшка+матрас+бортики с Винни -пухом серые +немного игрушек для развлечения в манеже (900)
🔹качелина грако sweetpeace , в Израиле таких нет, вроде, тащила из России+пледик к нему подобранный 1100 шек ( качель лучше с 2 мес примерно, не с рождения до 13 кг) , Единственное , утерян медведь , но ту мы поднимем , что без медведя качель-не качель, добавим вам медведя для сна😊
🔹 люлька с овечками играющими+пледик Новый вязаный к нему из икеи+Новый огранич...
Сегодня наступил тот самый момент, когда я решила, что хватит. Дочь за ночь просыпается сто раз, так как я приучила её засыпать на груди. Меня вообще-то все устраивало, с грудью она быстро засыпает днём, но сейчас просыпаясь ночью, она не может без груди опять заснуть. И решила, что пора учиться засыпать самой моей принцессе. Честно скажу, что чуть не сдалась в первые пять минут😁 Она мягко говоря, была недовольна моим решением. Я её успокаивала, отвлекала, параллельно мычала, шикала. Давала себе...

5 месяцев пироженке! 6870г чистой любви!
В числе наших умелок прибавилось:
•плевание, да не просто, а с какой-то нереальной мимикой 😛
•пищание мышки, я не знаю даже, как передать этот звук, но это чисто визжание 🐭 Причём Варе настолько понравилось это делать, что засыпаем и просыпаемся уже несколько дней мы только с таким звуком 😂
•пытается ползти, пока это выглядит как поднимание попы, опускание головы в пол и пара смешных рывков 😂
•нашла свои ножки и активно хватает их
•ввели кабачок 🥒🥒🥒💪🏻
В...
И меня запишите:) только у нас тоже аллергия бывает, даже иногда не могу понять на что. Ещё аллергия на всю молочку100%. Поэтому из своего питания тоже все молочное исключила:(