@busiki_na_karapuzike спасибо😊

молодец 👍

@pipitat меню я не составляю, ем, когда чувствую голод. Просто не переедаю, не ем на ночь, не ем вредности

Может у Вас есть готовая программа ? Поделитесь опытом пожалуйста 😊

У Вас уже составлено меню на каждый день ? И вы кушаете каждые 2 часа? Я тоже хочу похудеть 😩

@pipitat нет никаких секретов) просто правильное питание

А в чем Ваш секрет?

@lesya939 спасибо😊

@mama_metrika круто👍вы большая молодец!

@lesya939 за 3 месяца

@mama_metrika за какой срок столько скинули?

@lesya939 правильное питание и спорт в домашних условиях)

Поделитесь как вам удалось столько сбросить?