девочки кручу обруч, синичища огромные страшные это не опасно? боюсь что че то лопнет

я 5 кг крутила раньше вкуговую синее все было но быстро прошло!:) начинала с трех кг..тоже синяки были.

@kateyuzhaninova ну вот, боюсь пипец

Дай отдых телу. И минуты потом сократи. Как начнёт проходить , снова начинай с увеличением минут. И маж кремом

У меня тоже были синяки , но не такие

@blondie555 вот и мне кажется дикие какие то синяки

Я себе почки отбила этим обручем

Больше не страдаю х**й

@liz1nka, дай немного отдохнуть ) дня 4 и потом по маленько. А что за обруч такой ? У меня от железного было. А сейчас с какими то шариками мягкими и тяжелее , чем тот , но синяков не было

@blondie555 я итак 3 дня не крутила синяк пожелтел, да да этот с шариками

Если вы крутите обруч с шишечками внутри то нельзя на голое тело и в футболке крутить нужно пояс одевать. А то правда себе что-нибудь отобьёте. Передача какая то была про него и там говорили.

@liz1nka, шишечки мягкие ? То есть из пластмассы

@blondie555 ну не прям мягкие, как гелевык как будто

@liz1nka, ой не. Они жесть какие.

@blondie555 не крутить?

@liz1nka, я бы не стала. Органы отбить можно

У меня такой.

Я бы точно не стала!!!

@blondie555 не, у меня значит с жесткимм

Я начинала крутить такой обруч в поясе для похудения,потом через несколько дней уже без него крутила и синяков вообще не было потом)где то вычитала это)

Я крутила жёсткий, ничего не было 😳 но лучше вам наверное и правда сначала подождать пока пройдёт, а потом сократить время