Девушки,кто занимается дома йогой или пилатесом для беременных ну или ещё каким другим видом…
Девушки,кто занимается дома йогой или пилатесом для беременных ну или ещё каким другим видом спорта,закидайте ссылочками с видео,интернет облазила всего много,но какое то все вялое и как по мне малоэффективное.Особенно интересуют видео с пометкой "не для новичков")))))
Galina·
В ожидании первенца
я делаю зарядку для беременных от Маши Ефросининой - очень нравится.На ютубе можно найти все видео. Там по три комплекса на каждый триместр.Можно совмещать, можно делать по три подхода каждого упражнения если мало, ну это уже кто как себя чувствует..
milady_evgenia·
Мама сына-младенца
https://www.instagram.com/fitness_s_baby/
Алёна Ловчикова·
Мама сына (5 лет), беременна (12 нед.)
@bebemummy, @milady_evgenia, спасибо)
yuliya·
В ожидании первенца
Анита Луценко,пилатес для беременных
Алёна Ловчикова·
Мама сына (5 лет), беременна (12 нед.)
@yuliya_888, спасибо)