Девчонки , набрала +15 кг за беременность 💪🏻 Вопрос к вам! Через сколько можно начинать приводить своё тело в порядок ?…

Мне врач разрешил через 2 месяца. Роды были естественные.

Если ЕР- через 6 недель, КС через 9 недель. Я слежу за профилем Аниты Луценко

Общалась недавно на эту тему с врачом своим ,она сказала, что как только выделения станут обычными, прозрачными без всякой мазни, то можно будет заниматься спортом

По фотографии вообще не видно, что вы набрали 15 🙈

Аа и я сюда ходила на фитмаму и аквамаму)) и тоже набрала норм,16)

я начала через 3 месяца, занимаюсь дома с ТРХ

@el.chuchman, @kaira_danchenko, @maria_redfox, спасибо вас девчонки 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💋

@alisson4, спасибо и за инфо и за комплимент 🙏🏻💖

@amurchik333, у меня абонемент ещё до мая действует ))) вот думаю походить потом ещё 👋🏻🙋🏼

А вам понравилось в дельфинарии? Какой абонемент взяли? Я просто собираюсь туда же, но боюсь, что может не понравится, хочу взять абонемент фитмама элит на 3мес. На какие групповые занятия ходили? На дельфинотерапию? Какие впечатления? Вообще стоит туда ходить? Что советуете?

@elenahellena, элит от обычного только двумя дельфинорариями отличаться) мне и всей нашей группе в боссейне на акве было холодно. А так все хорошо)

@amurchik333, 4 дельфинотерапиями, 3 массажи, 4 занятия с психологом, вроде все, но не в этом дело, нужно ли это все:)? или надоесть быстро:) я больше иду потому что хочу с дельфинами поплавать.

@elenahellena, я ходила просто в бассейн для релаксации🌸 а до беременности ходила с тренажерку и хамам )))))

Хотя у меня абонемент "золотая карточка"

@m_milena_mir, понятно, а не ходили на какие нибудь занятия по подготовке к родам?