Что то последнее время у меня ерунда какая то творится со сном. Не могу уснуть долго, верчусь-кручусь😬😬😬 засыпаю и через…

Что то последнее время у меня ерунда какая то творится со сном. Не могу уснуть долго, верчусь-кручусь😬😬😬 засыпаю и через час-два просыпаюсь с чувством что уже утро. И опять не могу уснуть. Кое как засыпаю и утром уже вместе с детьми просыпаюсь. Глаза конечно кое как открываю, но утренняя зарядка даёт своё и после неё я бодра и весела весь день. Правда последние пару дней я прям лентяйка,лентяйка🙈 вообще ничего не хочется🙈😬