@vefa_alieva спасибо

@aisha975, белок грудка мясо отварное творог мед катыг и голодная на бываешь можешь пачку творога съесть

@vefa_alieva что ты ешь?

@vefa_alieva да,мне дюкан нравится тем что потом если даже кушаеш вес не возвращается,

@prostoluna, это реально работает

@vefa_alieva я на дюкане сидела 4 месяца начальный вес был 90 за 4 месяца сбросила 18 кг сейчас 72 кг, хочу 65 кг

@prostoluna 😂😂😂😂не знаю. токсикоза нет,но просто до 20ой недели агызм тикильмищди элябил сейчас постепенно аппетит приходит 😂😂😂

@ulkam, очень хорошие успехи )))) я на дюкана живота нет боков нет ))))

@firuzamaryam, canimizda, qanimizda var

@ulkam, mendede eledi)yeqin polnotaya mryilliyikde oncun(

@vefa_alieva, neyniyirsiz? Kakiye uspexi?

Яяяяяя

@firuzamaryam, u menya znayesh kak, yemeyi azaldiram stanovlus 61kg. Kak tolko dagidiram 64. Etot skachek ochen rezkiy@inarikusss,

ya toje xocu nacat)v aprele u qayina svadba)nado poxudet))ya dumala ti uje xudaya)))

@ulkam у меня под вечер начинается😨😨

@dianka_415, @inarikusss, @melek1995, @prostoluna, u menya dikiy apetit. Kak ya zaviduyu devochkam kotoriye govoryat "ishtahim yoxdu"😓😓😓

Я для начала должна перестать жрать белый хлеб 🙄до беременности я была на пп ,а сладкий чай до этого 3 года как не пила ,а во время беременности опять пристрастилась и к хлебу и к сладкому чаю и ко всяким сладостям и вкусностям ((( правда я сейчас кормлю ,но это же не повод обжираться 🙄 а то стану как паровоз 😭😭😭

я с понедельника буду😜

Я на диете. 😊.

Ем все полезное,жареное не ем вообще.Конечно очень сложно,но надо.😊

На завтрак ем хлопья "Фитнес". 😆

@ulkam can ☺

@raindrops, neyniyirsen? Nece arigliyirsan??

@prostoluna, mne popravitsya nichego ne stoit. Nemngo bolshe yem i uje vse. Uzum shishir(((

я 😂😂☝

Привет родная как дела? Машаллах сын вырос, я раньше была на диете похудела а сейчас уже всё ем,а тебе зачем худеть ты выглядишь супер