Мы засыпаем в 3 ночи. Как переучить ребёнка засыпать хотя бы в 12?!! Помогите кто смог, силы на…

(((

постепенно двигать режим...

во сколько встаете?

@tatianka_mos, в 11-12 и то не высыпается, очень капризничает. Как зубы пошли, так он совсем спать не хочет.

@alenka1206, как это двигать?

разбудить в 8-9 утра, не давать спать до 12, даже если в 3 ночи только уснул. какой у вас распорядок дня?

@tatianka_mos, до 12 чего не давать спать?

до 12 дня. Вы сами написали, что встаете в 11-12

@kadyrova ну чтобы вставали не в 11-12,мы встаем в 8,представьте, если бы вы вставали всегда в 12😅во сколько бы вы ложились? я бы в три ночи и ложилась

Мы тоже поздно ложились и вставали

Перешли на один сон днём и стала вечером раньше класть

У нас тоже самое было когда зубки прорезывались. Потом я поняла что ребёнку за целый день нужно быть активным и ему нужно уставать,ползать и зарядку ему делать потихоньку двигать ножки и ручки и т.д В общем ребёнку надо постепенно вставать по раньше и в обед спать по раньше и потом и ночью по раньше)))