Девочки, замучила бессонница! До беременности спала отлично, а сейчас максимум часа 3 за всю ночь…

Думаю в первом триместре не надо ничего принимать. А лучше проконсультируйтесь с врачом

Перед сном гуляйте на свежем воздухе, проветривайте комнату.

Организм перестраивается. В первом триместре ничего принимать не нужно , так как именно в нем формируется малыш и все основные функции ) лучше попить комплекс витаминов ,а так же йодомарин и фолиевую кислоту(до 12недель )

посоветуйтесь с врачом. пить особо ничего нельзя

при беременности золотое правило, не принимать никакой химии и лекарств без острой необходимости. от бессонницы еще никто не умирал

мне помогала водичка чуть теплая с ложечкой меда натурального. Спала как младенец.

я глицыном пользовалась

Мне магний б6 советовали

мне в начале беременности помог магнелис (магний) и стала спать на убой

Я днём высыпалась) впрочем как и сейчас) как ночь - так ад начинается)

Действительно,нужно вставать пораньше,тогда и ночью спать хорошо будите.Я если работаю встаю в 6.30,так и в 22.00 вырубаюсь,а на больничном в 9.00-10.00 так и мучаюсь до часа ночи,а то и дольше.

это проходит со временем...была аналогичная ситуация - я книжки читала ночью)не за чем организм травить)

Валерьянку нельзя. В инструкции написано. @pankina.ksenija

@pankina.ksenija я больше инструкции поверю, чем нынешним врачам.

@pankina.ksenija там же только в первый триместр нельзя. Это в таблетках.