Почему не стоит сразу начинать с фитнеса?

Вот почему я стала потеть как свинья))) после тренировки с меня течёт... Простите за откровенность. И я все равно не поняла зачем ограничивать фитнес, ну потею, ну воняю. Душ всегда рядом.

может у меня поэтому перестало болеть в промежности последних 2 дня???😏 и к чему бы это...

@garchenok, матка вывалиться может. Нужно делать спец упражнения кегеля для укрепления мышц

В первые дни после родов не рекомендуют лежать, чтобы остатки лучше вытекали, рекомендуют ходить и находиться больше в вертикальном положении, возможно правильнее будет в этой статье написать: не напрягаться и ограничить физические нагрузки.

@vlada_mama, к тому, что уже скоро👍🏻😄🤗

@maria777x, наоборот при КС и симфизе, и как у меня крупняках. Геморой и выпадание органов будет обеспеченно. Лучше лежать кормить и спать) восстанавливаться. Я первый мес вообще в отходняках)

@olga5552, при таких диагнозах конечно, там много чего нельзя. А при КС вычищают хорошо. В ЕР советуют ходить

Я после КС с крупным плодом. Полежала 2нелельки и начала заниматься спортом. Вернулась у прежнему весу (набрала 20 кг за беременность) только пресс не качаю и живот слегка висит. Так что все это отмазки для ленивых жоп.

@garchenok, я с 6 мес начала только заниматься из за гв и скинула 5 кг, потом забеременела и носила дочь на руках, нехватило ресурсов, в итоге зб. Через мес забеременела снова, уже не носила дочу, она как раз научилась ходить, закончила с гв. В первом триместре после посещения туалета, выпадала матка край. Как мне потом объяснили из за того, что не успел организм восстановиться, поэтому. Потом постельный режим и матка подтянулась. Но после этих родов мне сказали восстановиться 3 года, спец упражнения для недопущения выпадания органов. И также после начала прикорма, планирую начать плавно тренироваться. Поэтому ленивые жопы это от не знания у вас)