Мамы и будущие мамы! Поделитесь фильмами, видео, статьями, которые подробно обучают всеми возможными…

На курсах давали вот это (см. ссылки). Там много всего в кучу, но папка 8 должна быть про фазы родов и дыхание к ним. https://yadi.sk/d/rlBzJh6cted5w

https://yadi.sk/d/ADc9UJwofkDtP

https://yadi.sk/d/zlnVGcSdfkDtu

https://yadi.sk/d/oY996Vv3fkDtj

https://yadi.sk/d/0I5ydunyfe9PN

https://yadi.sk/d/bbvTWnRZfkDu4

Я, к сожалению, сама не смогла родить (ЭКС после 12 часов схваток, раскрытие 7-8 см), но часть схваток пережила. Помогало то, что я не боялась, изначально настраивала себя на то, что нужно помочь малышу, что сама схватка не такая долгая, как перерывы м/у ними. Стараться дышать правильно каждую схватку, не напрягать "там" как бы ни хотелось. Наоборот расслаблять для более быстрого раскрытия. Видео смотрела "Французские мягкие роды" - специфично, конечно, но настрой показан.

@domovenochek89, спасибо большое!!!

http://m.baby.ru/blogs/post/17849759-8385958/

я это читала. Мне помогло

не бросайте в меня тапками) мне кажется, самое главное и основное-это собственный настрой будущей мамочки) можете мне не верить, но я рожать совершенно не боялась. была, конечно, растеряна, но страха не было. и еще мне очень помогло отношение мое к доктору и его-ко мне. мы улыбались и шутили)

@lady.rika, я уже прошла через роды, все эти песни о настрое фигня по большей части. Я совершенно не боялась рожать, я наоборот хотела, все схватки прошла спокойно болтая с мужем, но есть обстоятельства где никакой настрой не поможет. О докторе вообще молчу, я бы таких докторов.... приличных слов не подберу. Частично моя вина, мне не хватило своей подготовки, я не была готова к тяжелым родам, ну как у меня же была уверенность что все будет как по маслу. Частично вина врача. Которая хамка еще та, ничего не говорила что происходит, я была в полном неведении, когда мне нужна была помощь подсказать что лучше и как делать естественно ей было безразлично. В этот раз с врачем будет контракт и со своей стороны хочу по максимуму быть готовой.

@ymchara по этому я за совместные роды

@mashacolnce, 👌

я себя просто успокаивала тем, что боль временна и скоро закончится..и я увижу свою доченьку...самое главное настрой.))

@irinacher30, я уже выше написала, что настроем тут не обойтись. Настрой обязательно нужен, но он мне боль не облегчит.

@ymchara, да, спорить не буду-тоже терпеть не могу когда врачи хамят(

@lady.rika, да там особо даже не до хамства было. В обычных обстоятельствах я бы ей сказала кто она есть на самом деле и куда ей дорога. Но мне на это так безразлично было, даже не тратила на это свои мысли. Мне от нее нужно было только ответы на вопросы, во-первых что идет не так, что бы понимать самой, что мой организм делает или не делает, какой тут настрой если ты не понимаешь на что настраиваться?! Во-вторых что мне лучше всего сделать что бы помочь процессу. А этаходила ходила молчком и игнорила. Ну ничего... ей потом другой врач высказал какая она от бога

@ymchara, справедливость существует)

@lady.rika, по справедливости ей бы в голову дать, что бы она женщин не мучила больше и детей неродившихся не травмировала😂👌 злобно, но справедливо