Мама сына (3 года), беременна (30 нед.)

5 книг о здоровье ребенка, которые стоит прочесть каждой маме

Когда будущие родители задумываются о том, что же самого полезного можно прочесть в ожидании малыша, хочется, чтобы под рукой всегда был такой список, который им можно сразу порекомендовать. Мы в citymoms.ru подумали и составили его! Здесь книги, освещающие разные подходы к вопросам здоровья. Нам кажется, что самое адекватное решение, которое только можно принять — это решение информированное.

1. Карлос Гонсалес «Подарок на всю жизнь. Руководство по грудному вскармливанию».

Автор: испанский врач-педиатр, отец троих детей, основатель и президент Каталонской ассоциации грудного вскармливания.

Кормление грудью — лучший подарок для новорожденного малыша. Эта книга — один из лучших подарков для его мамы. 23 главы увлекательного чтения о множестве нюансов увлекательного процесса — грудного вскармливания: начиная с беременности и родов, особенностей физиологии младенца, особенностей груди матери, и заканчивая фертильностью на фоне кормления и его влиянием на здоровье матери и ребенка. Как всегда, у доктора Гонсалеса каждая глава содержит множество ссылок на исследования в области грудного вскармливания.

Чем полезна: в качестве руководства для женщин, желающих кормить грудью.

Кому полезна: будущим родителям, кормящим матерям, консультантам по грудному вскармливанию, детским врачам и медсестрам, а также всем, кто изучает вопросы человеческой лактации.

Ценный совет от автора: «Хотите носить ребенка на руках — носите, хотите кормить его грудью — кормите. Хотите прервать работу на месяцы или годы, чтобы растить его, хотите отказаться от замечательного предложения работы за рубежом, чтобы остаться с семьей? Тогда именно так и делайте. Но только в том случае, если хотите этого сами. Если нет — то не делайте… Речь не о жертве, речь о выборе. Жить — значит постоянно делать выбор!»

А еще у нас есть детальный обзор этой книги.

2. Евгений Комаровский «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников».

Автор: детский врач и популярный телеведущий, просвещающий родителей по вопросам здоровья.

Первая часть книги — начало жизни ребенка, вторая — образ жизни ребенка, третья —болезни вашего ребенка. Во второй части много практических советов на темы питания, прогулок, летнего отдыха и закаливания ребенка. Есть глава о прививках. Автор —сторонник обязательной вакцинации — объясняет, чем отличается реакция на прививку от осложнения, рассказывает об ограничениях для прививания, действиях после прививки. В третьей части доступно и просто написано о том, как работает иммунитет, что из себя представляют вирусы, какие меры предпринять при ОРВИ и остальных инфекционных заболеваниях, которые встречаются у детей (список очень длинный).

Чем полезна: здравыми мыслями о полезном для ребенка образе жизни, сведениями о разных детских болезнях и рекомендациями родителям, как с ними справляться.

Кому полезна: родителям, бабушкам и дедушкам.

Ценный совет от автора: «Максимальная двигательная активность, максимально возможное пребывание на свежем воздухе, достаточный минимум одежды, чистая, прохладная детская комната — в десятки раз важнее и целесообразнее любых гимнастик, обливаний и обтираний».

3. Александр Коток «Беспощадная иммунизация».

Автор: врач-гомеопат.

Если вы — молодые родители и впервые столкнулись с вопросом, делать ли прививки своему малышу, эта книга поможет сделать информированный выбор.

Очень подробное исследование проблемы вакцинации: история, осложнения, состав вакцин, подробное описание болезней, от которых принято прививать детей (ветряная оспа, гепатит А, гепатит В, грипп, дифтерия, коклюш, корь, краснуха, полиомиелит, столбняк, туберкулез, эпидемический паротит). В книге очень много статистики, ссылок на статьи и сведений из истории медицины.

Автор рассматривает прививочный вопрос как социальную проблему: кому и почему это выгодно?

К тексту прилагаются законодательные акты, гарантирующие права граждан в сфере здравоохранения.

Чем полезна: сравнительным описанием рисков инфекции, «управляемой прививкой», и риском применения вакцины против нее, подробным описанием возможных поствакцинальных осложнений.

Кому полезна: всем людям, особенно будущим родителям, медицинским работникам.

Ценный совет от автора: «Обществу в целом нужны не разработчики, производители и распространители вакцин, паразитирующие на его бюджете и отнимающие у его граждан здоровье, а домашние акушерки и специалисты по грудному вскармливанию. Нужны родительские центры, клубы по интересам, спортивные секции, библиотеки. Все то, что делает жизнь здоровой, интересной и насыщенной».

4. Роберт Мендельсон «Как вырастить ребенка здоровым вопреки врачам».

Автор: американский педиатр.

С первых страниц книги автор опрокидывает наши стереотипы своими шокирующими утверждениями: «Не обращайтесь к врачу! Родители мудрее врачей. Врачи делают здоровых детей больными. Педиатры часто лечат не ребенка, а родительское беспокойство по поводу ребенка. Проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за вмешательства врачей или из-за пребывания ребенка в больнице. Многие лекарства и процедуры имеют серьезные побочные эффекты, и не всегда их применение оправданно».

Отодвинув предубеждения, мы способны критически оценить медицинский подход к здоровью детей и понять, что в большинстве случаев родителям под силу самим справиться с детскими недомоганиями. Автор предостерегает родителей от некомпетентного лечения: отитов, ангин, аллергий, проблем со зрением, кожей, осанкой. Отдельная глава посвящена детским болезням и побочным эффектам прививок.

Надо иметь в виду, что книга вышла в 1984 году, некоторые моменты утратили актуальность или воспринимаются критично (например, совет дать в качестве обезболивающего спиртное).

Чем полезна: альтернативным взглядом, полезным для выработки критического подхода к лечению детей, рекомендациями по домашней диагностике состояния ребенка и советами, как поступать в случае самых частых проблем: высокой температуры, головной боли, боли в животе, кашля и насморка, травм.

Кому полезна: будущим и настоящим родителям, бабушкам и дедушкам.

Ценный совет от автора: «Если ребенок не чувствует себя больным, не выглядит больным и не ведет себя как больной, скорее всего, он здоров».

5. Мишель Оден «Первичное здоровье».

Автор: врач-акушер, публицист, исследователь естественных родов.

Автор ищет ответ на вопрос: что такое здоровье? И приходит к выводу, что здоровье — это особая система, позволяющая нам приспосабливаться к этому миру и выживать в нем. Эта система с древнейших времен регулируется мозгом, гормонами и иммунитетом. А закладывается она еще в утробе матери, при родах и в первые месяцы жизни. Потом мы можем только поддерживать то, что заложено на всю оставшуюся жизнь. Все болезни цивилизации (депрессии, алкоголизм, сердечно-сосудистые заболевания, шизофрения, ожирение, ревматизм, аллергии, аутоиммунные заболевания, вирусные заболевания, рак) связаны с первоначальными сбоями в нашей приспособительной системе. Таким образом, период беременности, родов и младенчества наиболее важен и наиболее уязвим в цивилизованном обществе, где принято активно в него вмешиваться.

Чем полезна: осознанием тонких и важных связей между состоянием нашего общества, заботой о матерях и первичным здоровьем каждого человека.

Кому полезна: всем людям, в первую очередь — будущим родителям и медицинским работникам, специалистам, изучающим человеческий организм.

Ценный совет от автора: «Дефекты в совместимости между матерью и ребенком служат только подкреплению биологической тайны, все еще окружающей беременность, и заставляют нас еще лучше сознавать бесконечную сложность первичной приспособительной системы. Когда вы осознаете, сколь мало известно об этой бесконечно сложной системе, вы проникаетесь еще большим уважением к физиологии. Что нам следует делать — это помогать физиологии, не нарушая ее, не запуская каскады побочных эффектов».

От себя еще добавлю книгу Л.Петрановская "Тайная опора.Привязанность в жизни ребенка" -книга о психологическом здоровье ребенка 👍🏻👌🏼В тысячи раз круче и полезнее книги об укрощение младенцев "Французские дети не плюются..."