Девочки, у нас тут с мужем спор... Подскажите, на ПП как относятся к сахару и соли? я говорю, что…

соль можно. сахар обычно исключают

соль и сахар в принципе вредны, а на пп тем более)

@abramova_irina Спасибо

@irina_jemmy согласна

заменить сахар на стевию к примеру)

Соль нужна, обычный сахар заменяется на тростниковый, если уж прям очень хочется, или сах замы. Мне нравится сироп агавы с сайта iherb

@flyy мы не сторонники пп, но он выбросил всё печенье и конфеты, типа вредно.... Вот я его вгоняю в угол, что значит выбросим котлеты, майонез, сахар, соль и пусть сидит на вареном пареном....

@mamalevy ну раз на пп то тогда и майонез и соусы и полуфабрикаты нафиг))))

Соль можно, а вот сахар рафинад надо заменить- есть к стати кокосовый сахар и стевия) стевия правда горчит.... я для себя перешла на мёд, ложку съел и сладости на Целый день хватает, тяги нет)

сахар заменяется либо на стевизиоды, либо на фитпарад

Сахар заменяют мёдом, стевией, сиропами агавы и т.п., но допустим у стевии очень специфический вкус, мне не понравился, с айхербом тоже не дружу, поэтому либо мёд, либо ничего. Соль ограничено. Кстати котлеты, майонез, печенья, сладости можно делать самим по ПП рецептам)) будет ни чуть не хуже. Также не обязательно варёное и пареное, можно запекать в духовке, на гриле. В Инстаграмме и интернете очень сейчас много информации на эту тему, но и шлака полно.