Мамочки и беременные ) у кого какие разгрузочные дни?Держать вес , либо сбросить 1-2 кг..…
Мамочки и беременные ) у кого какие разгрузочные дни?Держать вес , либо сбросить 1-2 кг.. эффективные)))
Мамочки и беременные ) у кого какие разгрузочные дни?Держать вес , либо сбросить 1-2 кг.. эффективные)))
Юлия·
У тебя в карте должно быть написано 2 варианта. Один из них это целый день мясо гов, посмотри. Мне помогает.
Мария·
Мама сына (1 год), беременна (23 нед.)
@kuv, карта в Воронеже ( а я в Тамбове до 5числа .. боюсь за эти дни я в слона превращусь )
Ксения·
В ожидании первенца
полкило куриной грудки вареной и полстакана гречки сырой отварить ,вода не более литра. теряла по 2кг
Анастасия·
В ожидании первенца
600гр вареной куриной грудки или говядины слегка подсоленой и 1 литр 1% кефира. Кстати эффективно до 2 кг легко уходит
Алина·
Мама сына-младенца
@nastyaaaaaaa2017 плюсуюсь,очень помогает.
Юлия·
В ожидании первенца
Мне врач прописывал 500-600 гр говядины варёной и салат. Заправка сметаной. Говядина повкуснее будет,чем варёная грудка. Раз в неделю такой денёчек устраивать. Приём пищи разбить на 5-6 за день маленькими порциями.
i.elena·
мне очень хорошо в прошлую беременность помогало: 1 раз в неделю отварная куриная грудка примерно 600 гр на сутки. 1 кг набранный за неделю не знаю откуда, сразу улетал.
Виктория·
Варёная говядина,вода,кефир,салат,заправленный оливковым маслом,творог👍
Татьяна·
Мама сына-младенца
Вот устроила я себе будучи беременной разгрузочный день, упало давление уже к обеду, буквально в обморок свалилась, а это на 26 недели, в результате сильный тонус, чуть в больничку не загремела... больше этим не страдаю и никогда не собираюсь))