#SelfMamaCrow Я уже как-то писала об этом. Но напишу еще раз. Если у вас есть ощущение, что вы…
#SelfMamaCrow
Я уже как-то писала об этом. Но напишу еще раз. Если у вас есть ощущение, что вы беспрерывно пашете, ужасно много работаете и прямо бедная потная пчелка — включите Тоггл. Тоглл — это программка, которая считает ваше время. И вот прямо по тогллу считайте, сколько что делаете. Только честно считайте — если ушли тупить в фейсбук, то записывайте так в тоггл — тупка в фейсбук. Если трещите в чатике, то тоже записывайте. Будьте с собой честными. Настолько, чтобы увидеть кристальное время, когда вы действительно работаете.
Во-первых, такой подход сразу открывает глаза на ваш режим. То есть, если вы постоянно мечетесь от одного к другому и вместо концентрацией над задачей, переключаетесь, вы это заметите, потому что начнете фиксировать.
Во-вторых, вы увидите, что чистого концентрированного времени на задачи, у вас намного меньше, чем кажется. Это помогает в приступах жалости к себе и ненависти к миру. Потому что в 9 из 10 случаев дело не в мире или тупом начальнике, а в том что вы просто не работаете достаточно сосредоточенно и достаточно.
В-третьих, это помогает оценивать время, которое вы реально будете тратить на задачи и планирвоать свой день.
И побочный эффект — вы научитесь разделять. Если вы включаетесь в задачу, ставите на старт Тоггл и не выключаетесь, пока не сделаете, если задача не большая. Все фейсбуки и чаты — в перерывах. Как в школе.
Попробуйте. Если любите поныть, то это не для вас. Маленькая программка разбивает много иллюзий и снимает порчу ввиде жалости к себе.
Считальщиков времени много. Я пользуюсь этим: https://www.toggl.com/app/timer
.
Ева Кац