Девочки, кто после кесарева. Когда начали делать упражнения на пресс или ходить в тренажерку? Какие…

через 2.5 мес после кс пошла в тренажёрный зал, ещё через месяц начала качать пресс.

👂🏻👂🏻👂🏻

@barkusha, после пресса есть результаты?

@zarina900 не знаю от упражнений, или от правильного питания, но живота уже давно нет. можете посмотреть у меня в записях.

@barkusha, а какие упражнения в тренажерном делали в первое время?

@aibike хороший вопрос)) множество упражнений делала))

Не переживайте у вас еще маленький до года все пройдет и живот и худеть

@zarina900, @aibike, у меня КС было 6 декабря, хирург сказал пресс качать можно не ранее чем через 3 месяца! Но я ношу утяжку и уже недели четыре делаю наклоны и приседания и диета! Вроде живот уже почти как до родов только шовчик какой то припухший но прошло только 50 дней!

@alma83, я уже похудела до размеров, которые были до родов. Но вот живот и бока висят теперь страшно 😭

Я только пошла на танцы, пресс тоже боюсь пока качать, но вот читаю комменты и думаю мож рискнуть немного, тоже живот есть ((( над швом особенно((( и в целом похудеть надо, до дородового веса 5 кг осталось скинуть.

@melkaya_ma, у меня уже висит все, то ли жирок то ли кожа, не знаю даже

Это мешок , и у мя тоже(((( тож не зн как избавиться. Решила купить бандаж именно для кс, посмотрим что выйдет🤔

живот уходит только от правильного питания, просто качанием пресса вы животу не поможете) я б вообще не советовала пресс качать имея живот. если пойдете в тренажерку то херачие базовые упражнения ( приседания, тяга, выпады... можете прогуглить) , живот оставьте в покое . Делая базу и правильно питаясь, живот уйдет, а если будете с усердием заниматься то живот будет плоский при плоский ))

А ужасно это как ? У меня тоже пока есть , прям над швом , но вроде нельзя пока заниматься .

У меня ужасно ? Или у всех так ?

Я даже с мужем не была ещё ( мне че то как то стремно с таким животом

У меня помоему больше вашего. @lollabunny