ПРО СОН 📚📖ч 3. #учимсну Самостоятельное засыпание ( продолжение). И так, я научила сына засыпать в своей кроватке и спать там всю ночь (об этом был отдельный пост). Остался один не решённый момент - он привык засыпать, когда я была рядом у кроватки и легко придерживала его на боку. На этом вполне можно было остановится, но я своей целью ставила самостоятельное засыпание БЕЗ МОЕГО УЧАСТИЯ. В этом мне помогла
Методика step by step:
❕разбиваем цель на мелкие шаги
❕то что использовали на первом шаге до засыпания, используем на следующем до успокоения
❕шаг рассчитат на несколько дней
❕в случае неудачи - возвращаемся на шаг назад.
Конкретно в моем случае - я перестала держать его до засыпания, держала лишь до успокоения и отпускала, но при этом сидела рядом. Через день я ушла на кровать ( из поля зрения сына), но при этом тихонько там шуршала и всем видом показывала, что я в комнате и если что - приду на помощь 😀. Несколько раз подходила. Когда сын начал засыпать сам, без моих рук, я попробовала вовсе уйти из комнаты. И! О чудо! Он спокойно уснул сам, повозившись в кроватке минут десять.) сегодня был первый день, когда все три дневных сна он провёл в кроватке ( а не на улице) и совершенно спокойно засыпал сам. 🤗🤓 вот такой у меня опыт) может, и вам поможет!
Кстати, эту методику можно использовать и для обучения самостоятельному засыпанию с нуля. В случае если ранее описанная методика не подходит вашему ребенку( или Вам;)).
Ps: скоро нам предстоит переход на два сна, но об этом чуть позже 👋