Сколько раз в неделю можно давать омлет?

ребенку с года расчет яиц такой: 6 перепелиных или 3 куриных в неделю. считают и яйца добавленные в котлеты, запеканки

даю раз в 4-5 дней

Я так же,как и себе: не более 2х раз в неделю. Что-то где-то услышала, мол яичницу и омлет не более 2х раз. Реал бояться стала есть больше 😀😀😀

@olesiamama, @katerinaponomarenko, @mashasmirnovaa, тогда что ещё кроме каши на завтрак даёте?

@rae4ka77 мы обычно омлет и творог или омлет, бутерброд с сыром и ягоды или пол банана...моя наедается...а если впринципи вместо каши то сырники в духовке, оладушки с творогом(по твоему кстати рецепту😉), молочную лапшу любит

рецепты тут #менюшка_илюшки #завтракилюшки

@olesiamama, не подскажите рецепты с 3 куриными яйцами? Если можно в личку

а как готовить омлет? чтоб был как суфле?