Девочки, хочу поделиться с вами приложением. Точнее двумя. В одном я делаю растяжку. Получается…

Девочки, хочу поделиться с вами приложением. Точнее двумя. В одном я делаю растяжку. Получается хреново, но таким образом я разогреваюсь перед упражнениями. Там есть и йога (пробовала её, ваще тяжелоооо)), есть кардио, силовые. Если купить полную версию, то личные настройки можно добавлять и ещё какие-тотништяки. Я не покупала, мне показалось дорого косарь с лишним на приложение. Тем более меня интересует только лёгкая растяжка. А вот второе мне очень по душе. Упражнения не изнуряющие, тонизируют. Занимаюсь не с целью похудеть, а подтянуться и реабелитироваться после беременности. А то то там болит, тот тут тянет...это список упражнений на сегодня. Первые дни вообще всё ещё лайтовее. Занимает пять минут времени, всё упражнения демонстрируются и можно посмотреть видео, как правильно его выполнять.