@sweet_january я 5,5 Набрала но мне уже сказали делать разгрузочные дни 2 раза в неделю

Набрав за 21 неделю 8 кг, я вернулась к пп. Порой очень хочу съесть именно что нибудь мучное, но креплюсь)

Вес стоит уже 3 ю неделю и не растёт 😊👌🏻

@katenka_mareeva спасибо) тоже надо со сладкого и мучного слазить срочно!!!!!

@lyalezar Я в итоге не успела ничего попробовать😁 Эндокринолог на диету посадила, придерживаюсь ПП и тяжести как не бывало.. сегодня в очередной раз на приёме вес в минус😉

@mymlan мне вот гинеколог посоветовала рис с отварной куриной грудкой или говядиной - а я не ем ни то ни другое. (((((((на одном рисе только если

@lyalezar, я еще на твороге сидела, мне тяжелее показалось, пить хотелось, пришлось фрукты добавить

@mymlan яблочный пробовала в прошлую Б - не моё это. жуткая изжога и вздутие потом после яблок((((((

@katenka_mareeva спасибо, почитала. а вы сами какой вариант выбрали? мне про картофель и кефир понравилось.

яблочный день (1,5 кг), в обед разрешается 200 гр мяса, и на ночь творога съесть. пить нельзя.

У меня есть пост на эту тему, мне там девченки насоветовали😉