Вообщем я решилась на похудение и приведения себя в прежнюю форму,долой лень и постоянные…
Вообщем я решилась на похудение и приведения себя в прежнюю форму,долой лень и постоянные отмазки,благо муж только за и готов сидеть с дочкой,начала я вчера с легкой пробежки в 2 км и 15 минут тренировки с программой ntc,рассчитанной на 6 недель,моя цель -7 кг,а там надеюсь и к прежним 50 кг вернуться к лету. Ноги сегодня просто в шоке,но у меня есть волшебный тонизирующий гель лошадиная сила,сделала обертывание и легкую растяжку дабы привезти мышцы в тонус,ну и конечно прогулку с дочкой никто не отменял ) завтра следующая тренировка рассчитанная на 1 км и 30 минут занятий с ntc,настрой пока есть,а это главное!☝🏻
Надежда·
Мама дочки-младенца
Молодец! Ждём результат
Juli_A·
Мама дочки-младенца
серьезно?как ты пробежала 2км? я тут вышла,думала до руси добегу,ага. Добежала почти до твоего дома,но чуть подальше,по чечерскому и сдохла,хотя вру,сдохла я метров через 200 и побежала обратно
Juli_A·
Мама дочки-младенца
А дома серьезно думала отьеду 😂😂😂😂
Анна·
Мама дочки (1 год)
@mkrv_juli, когда смотришь на такие свои фото,хоть все 10 готова пробежать
Juli_A·
Мама дочки-младенца
@anna_shalyshkina я блин смотрю на свои,ну я понимаю что такому телу я уже не вернусь,со своим диастазом . И физ нагрузка на 0
Анна·
Мама дочки (1 год)
@mkrv_juli, ну на фото я 47 кг,сейчас стремлюсь к 54, а к лету попробую 50
Juli_A·
Мама дочки-младенца
@anna_shalyshkina а сейчас сколько?
Juli_A·
Мама дочки-младенца
У тебя рост какой?
Анна·
Мама дочки (1 год)
@mkrv_juli, 62 кг 165 см
Juli_A·
Мама дочки-младенца
@anna_shalyshkina у меня все намного хуже (
Анастасия·
Мама сына-младенца
Ань, мне кажется ты и сейчас такая как на фото)
Анна·
Мама дочки (1 год)
@momlittletim, ты меня давно не видела😀
Анна·
Мама дочки-младенца
А как вам гель? Помогает?
Анна·
Мама дочки (1 год)
@anyamelnikova, у меня ноги после него хорошо отдыхают