творог нужно давать во второй половине дня, т.к.он лучше усваивается. Каждый день ни к коем случае давать нельзя! это очень большая нагрузка на печень.

кто как дает, но я читала или кто-то поделился, что лучше усваивается с 16-17ч, т.е. на полдник как раз. я лично всегда на полдник давала и до сих пор даю вместе с кефиром и фруктами, кефиром разбавляют творог, так же читала, что каждый день нежелательно, нагрузка на почки идет сильная от кальция, через день едим

мне педик говорила на ужин давать часов в 18.00 и то и то,если я правильно поняла

Утром творог даю)

на полдник творог или йогурт в 17ч. кефир не пьет