Всем привет девочки😘Расскажите,кто чем питается во время беременности в течении дня:завтрак,обед,полдник,ужин)Кто просто любит вкусно поесть,а ето на здоровом питании?))
Комментарии
ем практически всё. исключила соки из коробок, соленья. А так всё... Чипсы исключила. После ацетона в моче оч испугалась и пришлось принимать меры в рационе)
@kseniyadurm 😂этл нормально,мне хочется постоянно ресторанной еды,биг тести и картошку в маке,роллы и всё такое)Просто у меня с кишечн ком проблемы,незнаю что кушать...
Мне даже стыдно писать своё питание 😄 я обожаю все вредное
Я тоже все ем! Иногда вредностями балуюсь, просто все в меру. Даже бывает выпрошу стакан Кока колы 🙈, знаю вредно , но .... а ещё стало тянуть на морских гадов
Для себя поняла, что надо следить за тем что ем, так как во время беременности у меня кишечник по другому работает.
Утром у меня каша овсяная с медом или чай с бутербродами (ржаной хлеб, сыр и масло), на обед суп какой-нибудь с ржаным хлебом, на ужин салат из обощей с картошкой. На перекус фрукты и сухофрукты. Это примерный рацион.
Только правильное питание... никаких поблажек у меня... сладкое не люблю, мучное и хлеб не ем. Только мясо каши овощи фрукты... в ресторанах стейки,салаты...