Сжигаем калории с помощью йоги : Упражнения для похудения живота и боков, комплексы упражнений для похудения :: SHAPE.ru

Вы все еще воспринимаете йогу только как расслабляющую тренировку? Тогда вам стоит довериться мнению миллионов людей во всем мире, которые уже убедились, что подобные упражнения могут оказать мощный оздоровительный эффект. Глубокое, заряжающее энергией дыхание в сочетании с неторопливыми движениями и сложными позами укрепит сердце и легкие, наполнит силой мышцы и улучшит самочувствие.