Всем приветик как убрать животик после кесарево?

обруч, пресс

Спорт, массаж. Можно начать с аквааробики. Если есть лишний вес, то упор на кардиотренировки

Спорт и не есть слакое,мучное

ПП и физ нагрузки, но не все, к специалисту обратитесь чтобы не навредить. Пресс, обруч, бег, скакалка нельзя год после операции, из кардио нагрузок только ходьба. Самый верный способ это пп😅

Массаж на гв тоже не рекомендуется