ПРО ПОДГОТОВКУ К БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАМ Прокручивая в голове свою беременность и роды вспомнила как на…

ПРО ПОДГОТОВКУ К БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАМ

Прокручивая в голове свою беременность и роды вспомнила как на интуитивном уровне готовилась к ней😅 на самом деле не планировала Б., поделюсь своим опытом (кому интересно и возможно помогу чем нибудь) Почти за год до Б я начала ходить на курсы по имбилдингу (для женского здоровья), тренер учила правильному дыханию, так как оказывается многие женщины дышат неправильно😬😅, прокачивали внутренние мышцы - сначала я относилась скептически, но потом поняла как все это помогло мне хорошо родить😊 перестала пить даже бокал вина, ходить на тусовки где было алко, строже начала следить за питанием. Осенью познакомилась с мужем, зимой начали жить вместе и почти сразу забеременели (я поняла что хочу от него ребёнка😅) когда встречаешь Своего человека все как-то само по себе получается😊

#подорогенаработупост