Начинайте вводить обычные продукты по одному, с утра едите - день смотрите. Только нельзя свежую капусту, виноград, молочку, орехи, кроме грецкого и мёд, ну и понятно копчёности, маринады.

Первый месяц ела только каши, супы не жирные, макароны, бананы, а со второго тоже начала вводить продукты по одному и смотреть на реакцию) в роддоме думала, что фигня, у ребёнка на то, что ест мама не будет реакции и съела веточку винограда, он пол ночи плакал и на лице высыпало, после этого стала придерживаться диеты)

первый месяц почти ничего не ела, так как не было аппетита, пила чай с молоком и печеньки,потом стала все по немногу кушать и смотреть на реакцию, кроме вредной пищи газировки чипсы и т.д)