Девочки, сегодня хочу рассказать кратенько (хотя вряд ли получится кратко) об одной из самых…

Девочки, сегодня хочу рассказать кратенько (хотя вряд ли получится кратко) об одной из самых актуальных тем после беременности и родов - тема диастаза прямых мышц живота. По статистике около 40% рожениц подвержены диастазу.

Это связано с тем, что под определенным давлением во время родов и беременности прямые мышцы живота отдаляются друг от друга. Иногда расстояние отдаления может достигать даже 10 см, хотя нормой считается 0,5-2 см.

Как распознать диастаз❓

Расширение мышц живота, как правило, развивается на фоне беременности и становится заметным примерно через 3 месяца после родов.

Есть проверенный тест, который можно выполнить самостоятельно: лягте на спину, при этом стопы должны быть прижаты к полу, а ноги согнуты в коленях. Положите одну руку под голову, а другую на живот и сделать это таким образом, чтобы каждый палец располагался перпендикулярно белой линии живота в области пупка. Когда все сделано, стоит полностью расслабить живот, после чего мягким движением погрузить в него пальцы. После этого плечи и грудную клетку приподнять, как во время выполнения упражнений для пресса. Далее начать двигать кончиками пальцев вдоль белой линии и таким образом можно нащупать края прямых боковых мышц, ощутить их расхождение (если оно есть), а также измерить его ширину.

Диастаз прямых мышц живота разделяют на 3 основных стадии:

❗️1: расхождение мышц от 5 до 7 см;

❗️2: 7-10 см;

❗️3 стадия считается большим диастазом и неизбежно приводит к обвислому животу.

2-3 стадии могут нести очень негативные последствия для здоровья - боль и развитие грыж.

Если первую стадию можно скорректировать упражнениями (например, упражнения Кегеля), то со 2-3 есть повод обратиться к специалисту - пластическому или абдоминальному хирургу.

Кстати, послеродовые растяжки и послеоперационные рубцы также являются показанием к абдоминопластике. При 2-3 стадии диастаза кожа передней брюшной стенки может выглядеть как небольшая складка или как жировой фартук. И в зависимости от степени провисания и диастаза Хирург выберет технику операции. Данная операция будет называться ушивание диастаза (устранение апоневроза) или абдоминопластика (как правило, чаще проводят именно ее, так как так или иначе у пациенток с диастазом присутствует птоз кожи живота)

🛑Выделяют следующие виды абдоминопластики:

❗️Миниабдоминопластика. Происходит удаление кожно-жирового лоскута, но положение пупка в ходе операции не меняется.

❗️Классическая абдоминопластика. Предполагает удаление избытков жировых отложений и кожи с перемещением пупка в новое положение. При необходимости с этим видом проводят операцию по удалению пупочных и паховых грыж. Является более сложной и масштабной в сравнении с миниабдоминопластикой.

❗️Вертикальная абдоминопластика. Коррекция осуществляется при помощи не просто горизонтального, как во всех других видах, но также и вертикального разреза.

❗️Эндоскопическая абдоминопластика (или герниопластика-грыжеиссечение) Предполагает подтягивание мышц живота без удаления кожи. Операция производится с использованием эндоскопа.

Абдоминопластика с устранением диастаза дают эффективный результат как в вопросе коррекции фигуры так и в профилактике его последствий. Будьте здоровы и красивы! #пластическаяхирургиядлямам