Доброе всем утро! Помогите советом, какие витамины выбрать для себя? Волосы выпадают как никогда,…

Доброе всем утро! Помогите советом, какие витамины выбрать для себя? Волосы выпадают как никогда, ногти слоятся (у меня кроме как в подростковом возрасте такого и не было), а еще в добавок периодически дает о себе знать межреберная невралгия, та еще "прелесть"🤕. п. с. грудью уже НЕ кормлю, кормила до 1 года и 1 месяца.

Знаю что вроде Витрум хвалили, еще Перфектил... что еще посоветуете? Буду очень вам благодарна! 🌹