Мамс, а вы занимаетесь со своими детками на фитболе? Мой стал лучше голову держать после занятий.

я сначала сам занималась для лучшего раскрытия во время родов, потом с рождения с малышом. и до сих пор занимаемся, врачи все очень довольны, особенно ортопед)

@larerixe, нам тоже ортопед порекомендовала его. А ещё хорошо качать спать, но главное, чтоб ребёнок не привык)

мы занимаемся, газы отходят , руки и шея укрепляются.

@aolina, тоже замечаю, что газы хорошо отходят

пока нет, но планирую. а вы как занимаетесь? может видео какое то обучающее посоветуете?

А как надо заниматься? На живот укладывать?

занимаюсь, массажистка показала все упры в 3 месяца

@kalibri32, я на ютубе посмотрела видео, там прям по месяцам есть. Мы пока делаем три упражнения. Кладу на живот, держу за ноги и вперёд- назад катаю его, потоп на животе тоже- держу за попу и как бы круговые движения желаю, и последнее кладу на спину, держу за ноги и тоже вперёд-назад катаю.

@redpanda, а вы какие делаете упражнения?

@kari_carry, ответила, посмотрите комментарии

@nekoroleva спасибо! а то нам ортопед на плановом осмотре в 1 месяц сказала заниматься на фитболе.

вперёд-назад, вправо -влево на животе, на бочках и на спине +покачивая попрыгивая на мяче. а потом ножки поднимаем как рыбка) на спине ножки к животику и наверх прямые. на животе беру в подмышки и вперёд качу приподнимаю.

@redpanda, возьму на заметку 😉

@nekoroleva а у вас какой диаметр фитбола????

@proninairina6, 65 см, в Ашане купила на 500 р