большая прибавка за праздники,посадили на диету,за 5 дней 4,5кг ушло. Вареные овощи,вареное мясо,1,5л воды в день ,не больше,все без соли и только вареная греча .Гречу всю жизнь терпеть не могу,чуть ли не со слезами жую. сметаной заправляю.фрукты само собой . Еще сказали физ нагрузки,начала делать зарядку на фитболе каждое утро+в бассейн записалась,после зарядки другим человеком себя чувствую.больше гулять пешком.тяжело такое питание,кушать хочется постоянно,но зато действенно.
дина·
В ожидании первенца
👂
Марина·
В ожидании первенца
большая прибавка за праздники,посадили на диету,за 5 дней 4,5кг ушло. Вареные овощи,вареное мясо,1,5л воды в день ,не больше,все без соли и только вареная греча .Гречу всю жизнь терпеть не могу,чуть ли не со слезами жую. сметаной заправляю.фрукты само собой . Еще сказали физ нагрузки,начала делать зарядку на фитболе каждое утро+в бассейн записалась,после зарядки другим человеком себя чувствую.больше гулять пешком.тяжело такое питание,кушать хочется постоянно,но зато действенно.
Галина Филимонова·
В ожидании первенца
мне сказали есть куриную грудку варенную .
Галина Филимонова·
В ожидании первенца
спасибо
Альбина·
Мама сына-младенца
подруге говорили яблоко зеленое кушать и кефир)
Лиза·
В ожидании первенца
лучше диета, а то потом отеки и стационар...
Anna·
Мама сына (1 год)
Лучше не грудку, а индейку или говядину. В курице столько всякой химиии, я вообще Ее не ем после приема у аллерголога.@filimonova.galka2017,