девочки подскажите через сколько после родов можно начинать приводить себя в порядок( физические нагрузки)
нам месяц..
@darinka21, ну вот и хорошо. Мне Г говорила через 40 дней после родов можно, но в любом случае дождаться окончания лохий. Но вот ГВ. Аккуратненько по чуть-чуть начинайте и смотрите по молочку. Просто многие говорили, что когда спорт вернули, молочко начало пропадать(. Потому без резких возвратов к штанге))
Ну смотрите по груди, если все хорошо , то на здоровья, ну лучше до 3 месяцев по чуть чуть, так как кризисы лактации и все такое ...
@ksenia1395 @palachinka да на гв. у г была сказал что там уже все отлично...
Если гинеколог дал добро, то можно. Но если кормите грудью, то начинайте по чуть-чуть, нагрузки могут повлиять на выработку молока
Я после 2х месяцев пошла на аэробику ) нам уже 3 и я почти схожусь на шпагат 😬( похвастаться захотелось )
56 дней женщине дается на восстановление, в этот период физические нагрузки и массажи запрещены
@palachinka у меня лохи уже давно прошли. спасибо