Ой как меня давно тут не было 🙈 Сегодня узнала, что для повышения иммунитета нужно есть белок и…

Творог вечером,вареные яйца!хочу еще попробовать давать коктейли белковые

Утром каша молочная и фрукты/ягоды. Обед мясо, гарнир (крупа/ картофель/ макароны), овощи. Полдник запеканка/йогурт/творог. Ужин: гарнир, овощи, мясо, но мясо на ужин годам к двум начала давать. Да, и полировал все это молоком лет до двух. После 2 раза чай/компот, 2 раза кефир/молоко.

Утром молочная каша, потом пьёт кефир ещё часа через 2, в обед суп, полдник - фрукты, творог, йогурт, вечером - мясо с гарниром и овощи, бывает омлет. Перед сном смесь

@knopohka143, что ха коктейли такие?

Капец , мы вообще каши не едим 😩 терпеть их не могу :(

@arhitektrissa, вот эти,сама протеин пью этой марки,а Лере посоветовали коктейль взять

Мой коктейль 1 раз всего выпил ))

Хорошо ест протеиновый суп ))) я туда ещё сыр тру. Крем-суп получается. Раз в день перед дневным сном или сразу после даю.

А вообще для иммунитета хорошо давать продукты сквашивания типа квашеной капусты (но мой не ест). Даю омегу 3 и мультивитамины для детей

Коктейли и протеиновые супы детям? 🙈 Мир сошёл с ума

@jiento4ka не то слово 😡🔫

Утром каша молочная, обед суп или гарнир с мясом, полдник творог или биолакт с печеньем, ужин суп или гарнир с мясом.

@kusochek, @julbu, девочки, а какой кефир даёте деткам? И молоко уже можно обычное давать?

@ninulya_, Никольский. Молоко обычное с года давала. Точнее козье, из-за аллергии. Если бы не она пил бы коровье .

@jiento4ka, вообще 🙈 я даж витамины не даю. Питанием заморачиваюсь и все. Правда с ягод он дрыщит, но это уже другой вопрос 😬

@kusochek, не кипятила, так давала?

@ninulya_, покупное нет кончено, оно уже обработанное. Из-под животного кипятят, во-первых что бы убить инфекции, во -вторых что бы разрушить ряд белков вызывающих аллергию. Но я беру от проверенных коз, аллегоричность прошла и после 1,5 лет перестала кипятить.

@kusochek, спасибо 😊