Дорогие мамочки! 🤗😌Мы предоставляем Вашему вниманию - 3х недельный фитнес-интенсив похудения #Мамская_сушка , который…

Дорогие мамочки! 🤗😌Мы предоставляем Вашему вниманию - 3х недельный фитнес-интенсив похудения #Мамская_сушка , который через пару дней запускается! 💣😏

Принять участие могут абсолютно все-проводится онлайн!💥 Участники после регистрации и заполнения анкеты получают программу тренировок и заданий (которые помогут улучшить выносливость, подтянуть тело, привести мышцы в тонус и по максимуму слить подкожный жир) и план питания с рекомендациями и схемами.

Что ты получишь за 3 недели участия в #Мамской_сушке ?)

👉🏻#преображение внешнего вида и снижение массы тела,профилактика различных заболеваний по средствам здорового образа жизни.

👉🏻#научишься правильно составлять себе рацион (обучение навыкам правильного питания),выработаешь правильные пищевые привычки.

👉# окунешься в мир науки :физиологии,диетологии ,психосоматике. 👉🏻#улучшишь общее состояние тела: кожа разгладится, попа подтянется, пресс приобретёт рельеф.

👉🏻#контроль результата, постоянная связь с куратором-тренером (советы, которые помогут вам правильно

и эффективно выполнять несложные, но полезные для

обмена веществ упражнения), а так же ответы на вопросы, которые помогут участницам не сойти с намеченного пути раньше времени.

👉🏻#будешь общаться с командой единомышленников ,организаторами, тренером что послужит дополнительной мотивацией💣

Имея эти знания и привычки, участники после

завершения курса смогут самостоятельно продолжить

процесс похудения или поддержание веса на желаемом уровне❗

🔴КАК ЭТО ВСЕ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ :

🍃Отчет каждого участника о выполнении задания,по питанию (подсчет калорий), запись в программу – обязательно!

🍃 Вы будете получать необходимую информацию-посты о правильном питании, мотивации ,об упражнениях - не трудных, но очень эффективных для обмена веществ.

🍃Мини-задания по пятницам по мотивации, питанию, упражнениям, или просто для хорошего настроения.

🔴КАК МЫ РАБОТАЕМ?

1.АНКЕТА

Вы регистрируетесь и заполняете анкету . 2. Отправляете вместе с анкетой - фото ДО.

3. Вам присылается план питания, корзина разрешенных и запрещенных продуктов .

4.СЛЕДОВАНИЕ ПЛАНУ

В течение 3-х недель вы следуете предписанному вам плану питания и тренировок-заданий, общаясь с другими участницами марафона- мотивируя и поддерживая друг друга.

5.ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ

В ходе проекта на нашей страничке мы будем отвечать на все ваши вопросы под соответствующими постами .

6.РЕЗУЛЬТАТ И ПРИЗЫ

Среди тех, кто дойдет до конца,будет выделена участница с наилучшим результатом, которая получит ЗАСЛУЖЕННЫЙ ПОДАРОК !👏👍😜

Хочешь к нам #Мамскую_сушку? Тогда пиши в сообщения @fitness_bikini для получения подробной информации по дальнейшим указаниям. Если у тебя ещё остались вопросы, то пиши их в комментарии 😉