Беременяшки приветик🤗 вопрос такой: кто мучается с бессонницей? Кто как справляется с этим? Пробую и…

У мужа под крылышком хорошо спится, а так ничего не помогало

@beremnyashka, это в первую очередь испробовала))

@alina_sh93, валерьяну можно попить в таб по 1 таб. 3 раза в день или магний в6 по 2 таб 3 раза в день

вот мучаюсь уже месяц. вчера по совету из прегги выпила 2 таб.валерианы. заснула минут за 30. в 24:00. и спала целых 6 часов и потом еще утром уснула. правда думаю злоупотреблять не стоит. Но это такой кайф. у меня уже паника каждый весер была. хочу спать и не могу уснуть до 4-5 утра.

тоже со сном очень плохо стало и пью валерьяну не помогает 😕

Сплю отрывисто, все пробывала ничего не помогает... мучаюсь... зато на работе борьба со сном.

@nadenka01, вот это точно..хоть прям стоя спи)

Валерьянку можно, она не вредная, она на травах сделала! Мне Алин тоже ее прописывали ))

прошу мужа погладить спинку или ножки. через 10-15 мин уже сплю.

Пустырник в таблетках творит чудеса

такая же ситуация была! валерьянку только после консультации, в составе есть спирт, который противопоказан в первом триместре. мне прописали специальные снотворные. т.к. не могла спать вообще. после стало легче.

@alina_sh93 у тебя сейчас есть бессонница?)

@venus154, неееет, Аллага шокер, сейчас уже нет..только встаём с петухами вместе))

@alina_sh93 а тогда чем в итоге спасалась?)

@venus154, ничего не пила..просто перед сном гуляла как минимум часа 2, музыку слушала успокаивающую) и вот как то так прошло потихонечку..🤷🏻‍♀️