И почему у меня никак не получается лечь спать в положенное время?! С 23.00 до 3.00, говорят, самое…

И почему у меня никак не получается лечь спать в положенное время?! С 23.00 до 3.00, говорят, самое оптимальное время для восстановления сил. Но именно в этот период моя работоспособность стремительно растёт. И мыслей в голове рождается поток. И есть время для общения с коллегами, хотя у кого-то уже ранее утро, но это не мешает им с нами беседы беседовать) одним словом, назвать такой ритм работы свободным графиком никак не получается...