Мамочки подскажите... нам 1,5 месяца и у меня 2 дня назад начала адски болеть поясница! Нагибаюсь с…

Мамочки подскажите... нам 1,5 месяца и у меня 2 дня назад начала адски болеть поясница! Нагибаюсь с болью, разгибаться вообще беда! Прямо ходить и стоять с ребёнком на руках - не проблема, а вот брать Ее/ поднимать/опускать/класть - это просто пытка для поясницы! Крошка у нас не ручная, но все же как не крути постоянно приходиться поднимать/опускать Ее, даже в ванну нести мыть попу!

Так вот вопрос: что делать сейчас? К кому идти? К терапевту? К остеопат? К массажисту? Просто зарядку делать дома? Мазать чем то?